» » Sağlam və xoşbəxt yaşamaq üçün sevin! - FAYDALARI

Sağlam və xoşbəxt yaşamaq üçün sevin! - FAYDALARI

Sağlam və xoşbəxt yaşamaq üçün sevin! - FAYDALARI
Sevgi həm ruha, həm ürəyə, həm də sağlamlığa faydalıdır. Başqa sözlə, bu qısa həyatda sevgisiz yaşamaq olmaz. Birini sevdiyimizdə ürəyimiz daha sürətlə döyünür, daha sürətlə nəfəs alıb verir və bədəndə daha çox qan toplanır. Beləliklə, bədəndəki digər orqanlar daha məhsuldar çalışır. Bir sözlə, sevgi insanı gəncləşdirir, daha sağlam həyat sürməsinə kömək edir, insana enerji verir. Ailem.az sevginin faydalarını təqdim edir.

Sevginin yaxşılaşdırıcı gücü

Sevginin bioloji və kimyəvi sirləri kəşf edildiyində sevən xəstələrin daha asanlıqla sağaldığı deyilir. Bunun səbəbi sevgi sayəsində qanın ürəkdə daha yaxşı işləməsi və immunitet sisteminin güclənməsidir. İnsanın sevdiyi ilə əl-ələ gəzməsinin də idmandan heç bir əskiyi yoxdur.

Sevən insanda dopamin, endorfin və adrenalin səviyyəsində artım olur. Dopamin səviyyəsi insana enerji verib xoşbəxtlik bəxş edir. Araşdırmalar zamanı 20 il evli olsalar belə, yenə də ürəkləri ilk görüşdəki kimi döyünən cütlüklərin olduğu müəyyənləşib. Yəni evlilik sevgini öldürmür. Əksinə, evlilik kişilərin ömrünü 7 il, qadınlarınkını isə 2 il uzadır. Sevgiylə qurulan evlilik ömrü uzadır. İnfarktdan ölmə ehtimalı azalır.

Ayrılıq zamanı isə kortizol hormonun artması təzyiqin yüksəlməsi, çəki artımına səbəb olur. Bədəndə su və duz tutumu artır. Ayrılıq zamanı yaşanan üzüntü böyrək üstündə kortizol ifrazını artırır, ümumi sağlığa mənfi təsir edir.

Ayrılıq sonrası gələn üzüntü özünə qapanma, evdə oturma, hərəkətsiz yaşam, qeyri-sağlam qidalanmaya səbəb olur. Qırıq qəlb sindromu da güclü stress, kədər hissinin artması, ürək əzələlərinin zərər görməsi ilə nəticələnir.

Qısası, sağlam və xoşbəxt həyat yaşamaq üçün sevin, sevilin! /ailem.az/
Oxşar xəbərlər
Aygün Məmmədova: "Mənim ikinci həyat yoldaşımdır"
Aygün Məmmədova:
Sənət İlahi işarədir. Sənətin gücü var. Bir də sənət sahibləri var. O sənət sahibləri ki, sənətinin dəyərini bilir, onun üzərində Читать далее
"DJB.az" saytının rəhbəri Prezidenti təbrik etdi
Bu gün Azərbaycana Heydər Əliyev yolunun layiqli davamçısı İlham Əliyev başçılıq edir. Heydər Əliyev siyasəti Azərbaycanda Читать далее
Təbrik edirəm Cənab Prezident!
Təbrik edirəm Cənab Prezident!
İlham Əliyev yüksək intellektli, praqmatik düşüncəli, müasir dünya siyasətini və iqtisadiyyatını gözəl bilən, enerjili və Читать далее
«    Aprel 2018    »
BeÇaÇCaCŞB
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30